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6 atitudes que você não pode tomar depois de uma briga com o parceiro

Maga Menezes
Maga Menezes

Sou Maga Menezes, Terapeuta Sexual Feminina que atua no resgate da sexualidade saudável, através da terapia cognitivo comportamental para a mulher viver e ser feliz na vida e nos relacionamentos.

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É normal ter conflitos, discussões e até brigas em um relacionamento. O problema começa quando o motivo da briga não termina e ela é prolongada. Por isso, confira 6 atitudes que você não pode tomar depois de uma briga com o parceiro.

Isso vai ajudar a reconciliação e a resolução do problema de uma maneira assertiva, quando ambos estiverem prontos para conversar tranquilamente. Dessa forma, o seu relacionamento não vai sofrer nenhum desgaste e será apenas um período passageiro.

1 – Não ignore o parceiro

Um erro que você não pode cometer depois de uma discussão é ignorar totalmente seu parceiro. Caso você ainda não esteja pronta para uma conversa equilibrada, apenas informe ao parceiro que precisa de um tempo para se refazer emocionalmente.

2 – Não repita o que foi dito na briga

Outro erro é guardar na memória tudo que foi dito pelo parceiro em uma briga e depois usar isso contra ele. Não reviva a briga, já que vocês dois estavam em um momento delicado, com descontrole emocional. Por isso, esqueça o que foi mencionado nos momentos de conflito.

3 – Não basta apenas se desculpar

Se depois de certa reflexão você entender que parte da culpa pela discussão foi sua, não basta pedir desculpas. O mais indicado é mostrar que se arrependeu e não agir mais da mesma forma.

Confira também: 4 dicas de como controlar o ciúme no relacionamento

4 – Não justifique seu erro

Se você descontou emoções negativas que não tinham nada a ver com o parceiro em uma briga com ele, não tente justificar seu erro. Às vezes é possível ter uma sobrecarga emocional que pode resultar em momentos de descontrole, como uma discussão ou uma briga.

No entanto, não justifique sua forma de agir. O mais recomendado é explicar ao parceiro o motivo de sua raiva, irritação ou frustração e não repetir o comportamento.

5 – Não se sinta culpada

Felizmente, discussões e brigas podem ser produtivas em um relacionamento. Elas são uma forma de lidar com as diferenças entre o casal e construir um relacionamento mais maduro. Isso é muito produtivo porque mostra que o casal se importa com a relação.

Por isso, nada de ficar culpada, mesmo que a briga tenha sido por um erro ou deslize seu. O mais importante é seguir as dicas acima e depois conversar calmamente com o parceiro.

6 – Não fuja de fazer as pazes

Não seja uma pessoa que mantém a briga por muito tempo, só porque você não quer conversar com tranquilidade depois que ambos se acalmaram.

Uma comunicação assertiva é um dos pilares de um relacionamento saudável. Por isso, você deve ouvir o que o parceiro tem a dizer e falar sobre sua perspectiva também. Para que o entendimento entre os dois seja efetivo é necessário conversar depois de acalmar os ânimos.

Por isso, é hora de dialogar com o parceiro e restabelecer o equilíbrio no relacionamento.

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