Você se sente insegura no seu relacionamento mesmo sem motivo? É hora de curar as feridas internas para que a insegurança não atrapalhe o relacionamento.
A insegurança não é um sentimento que simplesmente aparece. Ela é a percepção de vários sinais durante o relacionamento. No entanto, se mesmo em conversa com o parceiro não há motivos concretos para ficar insegura, você deve cuidar desse sentimento. Agora, se houver motivos bem claros para sua insegurança, converse com o parceiro sobre isso. Se você tem provas de algum comportamento que realmente faça sentido ter insegurança, é hora de pedir ao parceiro que mude de atitude.
Agora confira 6 dicas para lidar com a insegurança sem motivo no relacionamento. Isso só vale para insegurança sem motivos, está bem?
1 – Invista em você mesma e tenha boa autoestima
É hora de pensar racionalmente e entender que não há nada de errado em você na relação. A insegurança é apenas um sintoma se não há motivos reais para sentir.
Invista em você. Você não precisa depender do seu parceiro para tudo. E digo tudo mesmo. Até tirar algumas horinhas para você curtir o que gosta durante a semana já vale.
Se você quiser, cuide e mude sua aparência. Comece aquele hobby que você está adiando ou um curso de seu interesse. O seu parceiro vai perceber que você tem sua própria vida sem ele e vai se sentir menos sufocado com atitudes inseguras. Você só vai se libertar da dependência e dos pensamentos de insegurança com atividades fora do relacionamento.
2 – O ciúme não pode interferir na relação
O ciúme é um grande vilão junto com a insegurança. Pode começar com apenas uma discussão e um conflito, mas isso só acaba em uma bola de neve.
O ciúme vai além dos limites quando você fica obcecada em vigiar e monitorar seu parceiro. Isso é um comportamento destrutivo para você e seu relacionamento. Por isso é tão importante focar em outras atividades e não viver pelo relacionamento.
Saia com as amigas e assista séries e filmes que seu parceiro não gosta de assistir com você. Invista em tempo de qualidade com a família também. Tudo isso tira sua mente da insegurança e do ciúme.
Se precisar, seja franca com o parceiro e tenha uma conversa. Caso ele mostre que não há motivos para ciúme, afaste a ideia de sua cabeça e siga em frente sem esse sentimento corrosivo.
3 – Não queira ser a prioridade sempre
Quando duas pessoas adultas se relacionam elas trazem bagagem juntos com elas. E uma vida inteira de atividades e pessoas. Se o seu parceiro não faz de você uma prioridade sempre, não se preocupe. Do mesmo jeito que você tem que plantar sua própria vida e saudável sem depender do relacionamento, é ideal que o seu parceiro também mantenha a vida dele.
Isso não significa que ele ama você menos agora. Se ele dá menos sinais de que ama você no momento, a dica é a mesma: tenha uma conversa sincera com o parceiro sobre isso. Se você perceber que os motivos dele são válidos, deixe de lado o sentimento de que você precisa ser prioridade o tempo todo. Afinal ele também tem família, profissão e outras atividades que nem sempre você vai ser incluída. Isso é natural.
4 – Mantenha suas expectativas de pé no chão
Um relacionamento conta com duas pessoas com defeitos. Além disso, há bons momentos e momentos ruins também. Isso faz parte de estar em um relacionamento. Não existe receita de relacionamento sem brigas ou conflitos. Isso é impossível. No entanto, sempre mantenha suas expectativas com o parceiro na realidade.
Em fases mais difíceis não espere mudanças drásticas no comportamento dele. Em fases boas não espere declarações de amor fenomenais.
Isso significa que você não deve esperar mais do que seu parceiro pode dar no relacionamento, seja em fases boas ou ruins. Mesmo você tem seus defeitos e vai causar choque contra seu parceiro. Isso é normal.
Manter as expectativas na realidade significa só esperar do parceiro o que ele realmente pode oferecer no relacionamento.
E mais uma vez, isso só vale se você estiver insegura sem motivos concretos. Se você estiver insegura por causa de um comportamento, uma mudança radical ou até tenha provas de algo que deixou você insegura, é hora de conversar com o parceiro. Vocês podem encontrar uma solução juntos.
Se você não está conseguindo ter o diálogo com o parceiro, entre em contato comigo! Vamos juntas resolver sua insegurança?
